Das Power Balance Training behandelt folgende Aspekte:
- ATEMÜBUNSFORM IM STEHEN bewirkt in kürzester Zeit eine enorme körperliche und geistige Optimierung und führt im Endeffekt zur inneren Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit. Durch die höchste Konzentration, gewinnen die Teilnehmer-Innen, einerseits eine enorme Kraft und Energie und anderseits durch die Entladungen, Entspannung und Erleichterung. Diese Übungsformen verknüpfen auf einfache aber sehr effektive Art Körper, Geist und Seele.
Das ist Power Balance! - Praktische SELBSTVERTEIDIGUNGS- Hebel und Griffe auf reale Verteidigungssituationen abgestimmt. Die richtige Ausatmung, Ki-Ai, hilft uns dabei, die Techniken noch wirkungsvoller und selbstbewusster einzusetzen. Diese Techniken helfen uns nicht nur in jeder Situation geschickt und selbstsicher zu reagieren, sondern auch andere Herausforderungen geistig gelassener zu meistern. Die Teilnehmerinnen fühlen sich einfach besser!
- KARATE- Fußtritte und Stöße stärken ungemein das Selbstbewusstsein! Die überflüssigen Spannungen des Alltags werden erfolgreich ventiliert und unsere tägliche Anforderungen werden gelassener wahrgenommen und leichter und effektiver bewältigt. Die stabilen Karate Stellungen helfen zu einer starken körperlichen und geistigen Verankerung und Erdung.
- „BE COOL! DON’T SMOKE“ Die Atemwege reinigen, Lungenkapazität vergrößern, die ganze Durchblutung anregen, das Immunsystem stärken und sich der gestärkten Empfindungen bewusst werden. Mit dem Karateschrei soweit den Willen stärken, bis die gewünschte Ziele erreicht sind. Das Leben sinnlicher und geruchsvoller genießen!
Wann dann, wenn nicht jetzt! - Der KARATESCHREI verbindet auf einfacher Art Konzentration, Entladung und Verankerung.
Der konzentrierte Schrei aktiviert die höchste körperliche und geistige Kraft, die Entladung der überflüssigen Spannungen und die Verankerung, die geistige und körperliche Erdung, die Bodenständigkeit! Die Gehirnsynapsen feuern „wie verrückt“, es entsteht eine entspannte Wachheit.
