Die Atemübungsform „Artan 1“ vereint auf einfache und effektive Art Körper, Geist und Seele!
Das Gehirn bekommt in kürzester Zeit ausreichend Sauerstoff. Die Seele wird beruhigt. Der Geist wird durch den konzentrierten Schrei aufgeweckt. Überflüssige, störende Emotionen werden in imaginärer Richtung entladen! Die Psyche bekommt durch eine festgelegte Reihenfolge eine klare Struktur.